Боди балет изучаем в Одинцово

Танцы в Одинцово набирают популярность. Всё больше девушек и молодых людей идут не просто в тренажерный зал, но и на различные виды танцев и фитнес. Одним из более популярных направлений в последние годы стало направление стал боди балет.

Преимущество этого направления в том, что боди-балет развивает разные группы мышц, даёт координационную нагрузку, развивает пластику. Элементы фитнеса перемежаются с основами классической хореографии, что позволяет не только улучшить хорошую фигуру, но также развить ритмику и музыкальность.

записаться на пробное занятие

на уроки танцев в Одинцово:

телефон: +7 (901) 555-26-70

e-mail: dancesalon@mail.ru

На уроки танцев в Одинцово записываются не только девушки, но и молодые люди, причем это касается не только сальсы и бачаты, но и боди балета. Это направление одинаково подходит молодым людям и девушкам. Нагрузки этого направления специально адаптированы под начинающих, потому вероятность травмы минимальна для людей любого пола и возраста, а вот польза от такого рода занятий очевидна.

Чем полезны занятия боди балетом

  • Улучшается гибкость тела, подвижность суставов
  • Исправляется осанка
  • Уменьшаются проявления плоскостопия
  • Снижается вес
  • Корректируется фигура

Занятие обычно длится один час. За это время проходит разминка, подготавливающая мышцы и суставы к интенсивной работе. Далее следуют упражнения у станка, те самые, которыми занимаются профессиональные балерины! После них тренер предложит танцевальные упражнения в центре зала, пилатес или даже йогу, а завершают занятия чаще всего стретчингом, то есть растяжкой. Те, кто интенсивно занимаются боди балетом имеют отличную растяжку, и чаще всего, без проблем садятся на шпагат.

Записаться в школу танцев в Одинцово – 8 (901)-555-26-70

Школа танцев в Одинцово проводит круглогодичный набор желающих заниматься. Если начать танцевать ваша давняя мечта — не откладывайте на завтра поход на боди балет! На первых порах для занятий много не понадобится — можно надеть недлинные обтягивающие шорты, велосипедки или леггинсы, футболку или топ, и довершить образ танцевальными балетками или чешками.  А вот пуанты покупать совсем необязательно! Цель боди-балета не научить вас танцевать балетные па, а укрепить здоровье, улучшить фигуру и повысить выносливость. Однако в некоторых танцевальных центрах на базе групп, занимающихся боди балетом, есть и те, кто занимаются на пуантах. Занимающиеся в таких группах чаще всего уже имеют базовую физическую подготовку боди балета или других направлений.

Баковский бизнес-центр — школа танцев в Одинцово
Танцевальный салон Ирен Хорт в Одинцово.
Записаться на танцы в Одинцово — 8(901)-555-26-70

Также вы можете почитать:
танцы в Одинцово, школа танцев в Одинцово - бабушки и дедушки
растяжка, стретчинг, занятия танцами, занятия в Одинцово, уроки, школа, Одинцово, одежда для танцев, могут, вылечить, танцы, Искусство стриппластики, занятия в Одинцово, записаться, хип-хоп, шоу-балет, джаз-фанк, модерн, латина,
Растяжка в домашних условиях поможет проработать зажатые мышцы, обрести раскрепощенность и тонус.
С чего начать свое преображение, записаться, уроки, школа, Одинцово, одежда для танцев, могут, вылечить, танцы, записаться, хип-хоп, джаз-фанк, модерн, латина, стречинг, боди-балет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *