Танцы в Одинцово набирают популярность. Всё больше девушек и молодых людей идут не просто в тренажерный зал, но и на различные виды танцев и фитнес. Одним из более популярных направлений в последние годы стало направление стал боди балет.
Преимущество этого направления в том, что боди-балет развивает разные группы мышц, даёт координационную нагрузку, развивает пластику. Элементы фитнеса перемежаются с основами классической хореографии, что позволяет не только улучшить хорошую фигуру, но также развить ритмику и музыкальность.
На уроки танцев в Одинцово записываются не только девушки, но и молодые люди, причем это касается не только сальсы и бачаты, но и боди балета. Это направление одинаково подходит молодым людям и девушкам. Нагрузки этого направления специально адаптированы под начинающих, потому вероятность травмы минимальна для людей любого пола и возраста, а вот польза от такого рода занятий очевидна.
Чем полезны занятия боди балетом
- Улучшается гибкость тела, подвижность суставов
- Исправляется осанка
- Уменьшаются проявления плоскостопия
- Снижается вес
- Корректируется фигура
Занятие обычно длится один час. За это время проходит разминка, подготавливающая мышцы и суставы к интенсивной работе. Далее следуют упражнения у станка, те самые, которыми занимаются профессиональные балерины! После них тренер предложит танцевальные упражнения в центре зала, пилатес или даже йогу, а завершают занятия чаще всего стретчингом, то есть растяжкой. Те, кто интенсивно занимаются боди балетом имеют отличную растяжку, и чаще всего, без проблем садятся на шпагат.
Записаться в школу танцев в Одинцово – 8 (901)-555-26-70
Школа танцев в Одинцово проводит круглогодичный набор желающих заниматься. Если начать танцевать ваша давняя мечта — не откладывайте на завтра поход на боди балет! На первых порах для занятий много не понадобится — можно надеть недлинные обтягивающие шорты, велосипедки или леггинсы, футболку или топ, и довершить образ танцевальными балетками или чешками. А вот пуанты покупать совсем необязательно! Цель боди-балета не научить вас танцевать балетные па, а укрепить здоровье, улучшить фигуру и повысить выносливость. Однако в некоторых танцевальных центрах на базе групп, занимающихся боди балетом, есть и те, кто занимаются на пуантах. Занимающиеся в таких группах чаще всего уже имеют базовую физическую подготовку боди балета или других направлений.
Баковский бизнес-центр — школа танцев в Одинцово
Танцевальный салон Ирен Хорт в Одинцово.
Записаться на танцы в Одинцово — 8(901)-555-26-70
