В последнее время очень стала популярна тема саморазвития, спорта, духовного баланса и т.д. Каждый сейчас внимателен к своему здоровью, фигуре, питанию, по крайней мере, пытается это делать.
В числе полезных занятий для души и тела – йога. Однако, как оказалось, не все с точностью понимают, что на самом деле представляет эта древнейшая техника, несущая более глубокий смысл.
Большая система йоги включает более мелкие, одной из которых является Кундалини йога. Кундалини йога – больше представляет собой подвижный, спортивный, нежели медитационный тип йоги. В основе лежат сбалансированные физические упражнения в тандеме с дыхательными практиками, а следовательно, это помогает раскрыть весь человеческий потенциал. Хоть кундалини и древняя практика, на сегодняшний день много современных и немного упрощенных техник, представляемых йога-центрами, танцевальными салонами, одним из них является школа танцев Ирен Хорт в Одинцово.
Записаться в школу танцев в Одинцово – 8 (901)-555-26-70
При необходимости каждый может записаться на уроки танцев в этот танцевальный салон. Как оказалось, сегодня жителей в Одинцово интересуют не только танцы, но и такие техники, как Кундалини йога.
Что же лежит в основе философии Кундалини йоги?
Первоисточниками этой философии являются Упанишады, по-простому — сборник всех устных изречений о духовности. Упанишады – основа духовности Востока, именно из них исходят буддийские, индуистские традиции, в том числе и Кундалини.
Кундалини часто называют йогой осознания, пробуждения собственного «Я», что означает нахождения истинной сущности самого себя, избавление от ложных представлений. Многие могут предполагать, что в основе лежит олицетворение Бога, однако это мнение ошибочно. Вера в силы Бога – это вера, в том числе в силы внутри себя. Иными словами, мы все – часть одной энергии.
В чем польза Кундалини йоги:
1) Хорошая физическая активность. Согласитесь, в век «сидячих» профессий у многих развивается гиподинамия или по-другому недостаток физической активности. Йога в этом случае может стать решением этой проблемы.
2) Медитация. Как упоминалось ранее, йога обязательно включает медитации. Медитации несут колоссальную пользу как для души, разума, спокойствия, так и для тела. Правильно выполненные медитации – секрет прогрессивной йоги.
3) Расширение кругозора. Благодаря этим техникам помогает по-иному взглянуть на мир, находить радости и наслаждение в простых вещах.
4) Расширение внутренней энергии. Как известно, внешние изменения начинаются изнутри. Восстановление баланса и гармонии внутри себя положительно повлияет на внешние показатели.
Йога Кундалини доступна во многих городах, где-то есть специальные центры, где-то уроки танцев. К примеру, танцы в Одинцово – отличный вариант для всех желающих улучшить ментальное и физическое здоровье.
Приглашаем в школу танцев в Одинцово в танцевальный салон Ирен Хорт
на пробный урок по направлениям: dance-mix, стретчинг, контемпорари,
хип-хоп, джаз-фанк, Кундалини йога
Записаться на танцы в Одинцово — 8(901)-555-26-70
