Современные танцевальные студии предлагают много новых направлений, рассчитанных на абсолютно разные аудитории. Интенсивность нагрузок и темп упражнений тоже очень разнообразен, начиная от йоги, заканчивая интервальными упражнениями.
Школы танцев в Одинцово тоже могут похвастать новинкой — боди-балетом. И если с классической разновидностью все ясно, то приставка «боди» порой вызывает вопросы.
Что такое боди-балет?
Боди-балет представляет собой более легкую версию обычного балета. В основу хореографии вошли упрощенные балетные движения, поэтому там тоже используются станки рядом с зеркалами. Данный вид тренировок делает человека более гибким, грациозным, учит филигранно управлять телом.
Важная особенность
Эти уроки танцев в Одинцово принесут пользу всем, вне зависимости от уровня подготовки и возраста. Чаще всего хореографией начинают заниматься с раннего возраста, но не в этом случае. Для взрослых это возможность привести себя в отличную физическую форму, снять стресс.
Кому записаться на уроки боди-балета в Одинцово и зачем
- Если вы с детства восхищались балеринами, но по какой-то причине сами не смогли заниматься, то сейчас самое время. Боди-балет в школе танцев Ирен Хорт в Одинцово поможет приобрести гибкость, стройность, легкость, великолепную осанку.
- Опытным танцорам пригодится танцевальная база, также на пользу пойдет растяжка, работа с мышцами и суставами. Все это имеет ценность для разных хореографических стилей.
- Занятия идеально подходят для людей, по состоянию здоровья не переносящих высокие кардионагрузки. Дает им возможность хорошо и подтянуто выглядеть и не запускать себя.
- Медики рекомендуют боди-балет тем, у кого были переломы или другие травмы. Равномерность и плавность нагрузок ускоряет восстановление.
Хотите похудеть? Занимайтесь боди-балетом
Конечно, любые танцы в Одинцово, в той или иной мере способствуют похудению. Но боди-балет дает самый интересный эффект. Регулярные занятия в совокупности с правильным питанием могут дать видимый результат за пару-тройку месяцев.
Записаться в школу танцев в Одинцово – 8 (901)-555-26-70
Но уменьшения массы часто мало для решения проблемы. Эти занятия, подобно скульптору, оттачивают форму ног, живота, делают все тело подтянутым. Также они очень действенны для борьбы с жиром на бедрах и талии.
Для еще более быстрого достижения результата, заниматься надо не менее трех раз в неделю и сочетать с другими фитнес-тренировкими. Хорошую пару составит, например, пилатес.
Баковский бизнес-центр — школа танцев в Одинцово
Танцевальный салон Ирен Хорт в Одинцово.
Записаться на танцы в Одинцово — 8(901)-555-26-70
